Способы снятия сильных болей при месячных

Практически все женщины и девушки, достигшие периода полового созревания, отмечают боли во время менструации. А снятие сильных болей при месячных — основной вопрос в критические дни. Некоторые вполне могут пережить это время, не прибегая к помощи медикаментов, но часть представительниц прекрасного пола испытывает сильную и очень сильную боль, сопоставимую с родовыми схватками в середине родового процесса.

Вплоть до ХХ века в развитых странах женщина в дни менструации считалась больной, и ей полагался постельный режим. Развитие общества и получение женщинами новых прав и обязанностей лишила слабый пол привилегии отдыха в трудные дни.

Менструальная боль внизу живота медиками называется альгодисменорея. Это схваткообразные или ноющие боли, которые сопровождаются общим ухудшением самочувствия, слабостью, частичной временной потерей дееспособности, а также тошнотой, расстройством кишечника, снижением артериального давления и общего тонуса организма, головной болью, головокружением или даже обмороком. Некоторые из симптомов могут проявиться уже накануне менструации. Диагноз «альгодисменорея» ставится после прохождения обследования у врача.

Основные причины явления

В критические дни внутри главного женского органа вырабатывается гормон простагландин, который отвечает за ее сокращение. Уровень выработки простагландина — причина менструальной боли.
Организм человека — наисложнейший механизм, который, несмотря на наличие одинакового набора органов, является уникальным в своем зарождении, развитии и функционировании для каждого человека. Поэтому даже расположение матки в организме женщины, ее менструальный цикл индивидуальны, а патологические состояния и аномалии развития матки являются первыми причинами сильных болей во время сокращения шейки во время менструации.

[youtube]QZXTlk-xqY0[/youtube]

В числе прочих существенных причин также можно назвать воспалительные и невоспалительные заболевания органов малого таза, оперативные вмешательства, аборты и другие повреждения матки, установку внутриматочных противозачаточных средств. Нередко боли возникают и вследствие нейропсихических расстройств: когда женщина слишком чувствительно и эмоционально воспринимает происходящие в ее организме процессы или же напротив — всячески отвергает свою женскую сущность, воспроизводящую функцию и возможность сексуальных контактов.

Терпеть или нет?

Что такое боль? Это сигнал о «неполадках», которые подает организм, с целью их выявления и устранения. Это естественная и нормальная реакция нашего тела на воспаления, травмы, неправильную работу органов или если причина — влияние внешних факторов. Когда человек терпит боль, он игнорирует сигналы, и это противоречит нашей природе. Более того, терпеть боль вредно, потому что:

1. Можно пропустить начало серьезного заболевания.
2. Болевой синдром — причина разрушения нервных волокон и окончаний.
3. Боль разрушает психику человека. Если терпеть постоянно, вполне возможно стать агрессивным, раздражительным и легковозбудимым, принося вред не только себе, но и окружающим.

Самым тяжелым, как правило, является первый день менструации. Снятие сильных болей при месячных возможно как медикаментозное, так и не прибегая к медицине.

Лекарственная помощь

Причина сильных болевых ощущений в критические дни — спазмы, которые можно снять с помощью медикаментов — спазмолитиков (в виде таблеток или инъекций).

При курсовом лечении альгодисменореи врач может назначить нестероидные противовоспалительные средства, которые могут подавлять выработку спазмирующего гормона. Такие препараты обычно принимают за 2-4 суток до начала менструации и заканчивают принимать на 2-й день после начала. Это могут быть: ибупрофен, аспирин, диклофенак, парацетамол, напроксен или аналогичные средства.

В домашних условиях быструю помощь могут оказать комбинированные препараты — анальгетик и спазмолитик: Баралгин, Спазмолгон, Спазган, Но-шпа, Триган, Кетонал. При очень сильном болевом синдроме препараты ставят внутривенно или внутримышечно, сочетая с антигистаминными и успокоительными средствами. Иногда боль бывает такой силы, что привычное болеутоляющее не помогает, тогда врачом назначаются гормональные контрацептивы.

Внимание! При любом лечении лекарственными средствами обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Уменьшение болевых ощущений без таблеток

Наличие менструальных болей и наблюдение за женским телом на всем протяжении истории человечества позволило найти доступные и простые способы облегчить жизнь прекрасного пола в эти дни. Итак, вот что можно предпринять:

1. Поза зародыша (эмбриона). Попробуйте поспать или немного полежать в позе на боку, когда ноги подняты к животу и согнуты в коленях. Тело в этой позе как бы вспоминает свой опыт лежания в материнской утробе, чувствует защищенность и инстинктивно расслабляется. Это поможет избавиться от неприятных ощущений.
2. Массаж низа живота. Попробуйте по часовой стрелке нежными круговыми движениями немного помассировать низ живота. Такие массажи рекомендуют делать и младенцам, чтобы расслабить тонус живота, помочь отхождению газов и убрать спазм.
3. Воздействие тепла. Снять спазмы и боль может теплый душ или грелка. Но использовать последнюю можно, только если вы уверены в отсутствии воспалительных процессов.
4. Легкие физические нагрузки. Это могут быть прогулки, приседания, вращения тазом на четвереньках, сведение и разведение коленей, сидя в позе йога. Вообще занятие йогой помогают снять напряжение и расслабляют нужные группы мышц, в том числе и внутренних.
5. Правильное питание. Воздержитесь за несколько дней до начала месячных от тяжелой пищи, а также продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике (кисломолочные продукты, капуста, бобовые, сухофрукты и некоторые фрукты). Это поможет уменьшить давление на воспаленный спазмирующий орган и снизить боль.
6. Половой акт. Если во время секса в период менструации у женщины наступает оргазм, то происходит сокращение матки и выталкивание жидкости, а вместе с тем и уменьшение отека и болевых ощущений. Кроме того, после сокращения происходит ослабление спазма и расслабление мышц. Но при половом акте во время месячных обоим партнерам нужно особенно тщательно соблюдать гигиену, так как в полости матки есть поврежденные участки, и более вероятно заражение.
7. Отказ от вредных привычек. Алкоголь, наркотики или курение могут усугублять неприятные ощущения во время месячных. От них лучше отказаться как на время менструации, так и вообще. Здоровый образ жизни — залог хорошего самочувствия в любой день!

Сила природы для женщины

Хорошими обезболивающими могут стать народные средства — отвары лекарственных растений:

• 3 ч. л. листьев малины на 1 стакан кипятка (заваривать 15 минут и пить в течение всего дня)
• 1 ст. л. полевого хвоща на 1,5 стакана кипятка (настаивать 1 час, пить по ¼ стакана каждый час)
• 1 ч. л. сухого корня девясила на 1 стакан кипятка (настаивать 1 час, выпить 1 ст.л. 3 раза в день)

Когда не нужно сидеть дома?

Если даже обезболивающие средства не помогают снизить боль, если сильные болевые ощущения не проходят через сутки после начала, если кровотечение очень обильное, со сгустками, немедленно обратитесь в медицинское учреждение. Заниматься самолечением в этих случаях может быть опасно для здоровья!

[youtube]CsjP1vlYlys[/youtube]

Природная задача каждой женщины — выполнение гордой миссии стать матерью. Но прежде, чем это произойдет, ей приходится терпеть. Пусть эта жертва будет осознанной, а в награду достается звонкий детский смех и самое нежное имя — «мама». Берегите себя и свое будущее!

Внимание! Администрация сайта ни в коем случае не призывает выполнять какие-либо действия, а все советы носят рекомендательный характер и могут вызывать индивидуальную непереносимость.