—Рубрики
- РАЗНОЕ (191)
- мебель,интерьер. (150)
- разобрать (18)
- БУМАЖНАЯ КРАСОТА (152)
- торцевание,вытынанки,бабочки (64)
- НАСТЮШКА (5)
- ВСЕ ДЛЯ ДНЕВНИКА (255)
- ВЯЗАНИЕ (851)
- бисер.бусины (40)
- бретели,жгуты,шнуры,бахрома (38)
- видео (94)
- выкройка.таблицы.расчеты (26)
- вяжем из травки. (11)
- вяжем листики,сердечки,бабочки (38)
- вяжем цветочки. (184)
- горловина.рукав (61)
- журналы,кладовая схем (4)
- ирландское кружево. (73)
- капюшон (1)
- кладовая схем,журналы (2)
- маленькие хитрости при вязании (39)
- мастер классЫ. (82)
- набор петель (32)
- обвязываем край,вязаная отделка.филейное вязание (109)
- планка,кокетка,пуговицы,помпоны (24)
- пончо,пояса (8)
- резинка.укороченные ряды.двойное вязание (28)
- сборки.складки.ленточная пряжа (12)
- ссылки для вязания. (27)
- сумки,чехол для телефона (34)
- трансформеры,шарфы,повязки, (18)
- трикотаж вышивка,сборка,швы,декор (21)
- уроки вязания крючком и спицами (23)
- ГОТОВИМ (1029)
- вкусняшки (327)
- завтраки (143)
- салаты (113)
- выпечка (245)
- гости на пороге (263)
- десерты без выпечки (89)
- тортики,булочки,выпечка (164)
- ЗДОРОВЬЕ (1819)
- массаж,точки (203)
- волосы,лицо (175)
- мантры (149)
- числовой ряд лечения (141)
- мудры (108)
- йога (45)
- слова пароли (27)
- исцеляющие картинки (26)
- дышим и худеем (14)
- Зарядка ,гимнастика (171)
- лечим ножки. (86)
- омоложение. (229)
- похудение. (154)
- элексиры,настойки,мази (300)
- КАРТИНКИ (196)
- КИНОЗАЛ (47)
- мультики (33)
- КЛИПАРТ (1039)
- рамочки для сообщений (260)
- схемы (150)
- анимашки (104)
- аватарки (46)
- 23февраля,8 марта,масленица,9мая (16)
- времена года (15)
- грамоты,медали (6)
- декор,банты,ленты ,шнуровки.тесьма (12)
- день рождение,цветы,тортики,сердечки (17)
- животные (7)
- новый год,рождество,пасха (38)
- самовары,гжель,хохлома (3)
- уголки,рамки. (28)
- фоны. (96)
- школа,дети,куколки,мульт герои (67)
- шрифты. (35)
- КРЮЧОК (747)
- беретики (13)
- для Мирончика (3)
- жилеты.болеро (34)
- кофточки летние (188)
- кофточки теплые (44)
- мастер-класс (75)
- платья.сарафаны (128)
- узоры (238)
- шапочки (88)
- юбочки (39)
- МУЛЬТИВАРКА (106)
- вторые блюда (29)
- выпечка (49)
- первые блюда (2)
- рецепты (21)
- холодец (3)
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (214)
- дом,дача (84)
- моющее средство. (58)
- ПРИЧЕСКИ-КОСЫ (86)
- ПСИХОЛОГО—ЭЗОТЕРИЧЕСКОЕ (2839)
- заговоры (749)
- гадалки,руны (686)
- психология (300)
- магия (187)
- гадалки (172)
- обереги,талисманы,амулеты (171)
- литература (42)
- работа с рунами (32)
- техника-работа-магия (22)
- энергетическая практика (21)
- вода (17)
- шепотки (13)
- огонь (12)
- защита дома (10)
- соль (10)
- молитвы (448)
- РАЗВИВАЙКА (957)
- все для школы (143)
- танцы -песни-сценки и т.д. (7)
- английский язык (137)
- видео для школы (58)
- игры.. (38)
- математика (216)
- учимся рисовать,рисуем на окне,как сделать снег, (33)
- русский язык (206)
- сказки,музыка,песни,стихи,загадки,книги (123)
- РУКОДЕЛИЕ (737)
- корзиночки,коробочки (112)
- аппликация (87)
- оформление .праздник.подарки (81)
- вышивка лентами (36)
- куколки. (69)
- панно.. (75)
- поделки (286)
- шторы.подушки.покрывала (99)
- цветочки из лент.ткани (102)
- СПИЦЫ (746)
- дляМирончика (127)
- болеро.жилеты (32)
- летние кофточки (33)
- мастер класс (69)
- сарафаны.платья (104)
- теплые кофточки (175)
- узорчик (150)
- шапки (148)
- юбки (34)
- ШЬЕМ (221)
- шьем..разное (43)
- заколки (9)
- бальные платья (6)
- для Мирончика (3)
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
НАТУРАЛЬНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ
Еще в трудах ученых мужей Древней Греции утверждалось, что человек представляет собой то же самое, что часто ложится в его тарелку. Но практическое подтверждение этому нашлось лишь в девятнадцатом веке, когда человечеству открылись широчайшие перспективы лабораторных методов исследования. Именно в ту эпоху появилось научное подтверждение важности не количества, а качества потребляемой пищи – к примеру, рафинированные продукты практически не содержат витаминов группы В, тесно связанных с пищевыми волокнами. Только это открытие помогло избавить сотни людей от страшного заболевания бери-бери, заменив в их рационе белый рис бурым.
Конец двадцатого века отметился величайшими открытиями в сфере диетологии. Мир узнал о существовании антиоксидантов, флавоноидов и фитонцидов, действие которых до сих пор скрыто за завесой тайны. Но наиболее обсуждаемой группой веществ, которую удалось выделить ученым в последние годы, стали фитоэстрогены.
Вещества, сходные по строению с женскими половыми гормонами сразу привлекли интерес эндокринологов. Долгое время бытовало мнение, что фитоэстрогены являются гормонами растений, регулирующими их рост и фазу созревания. Но, как оказалось, в жизни растения эти вещества не играют такой же роли, как эстрогены в женском организме. Более того, у растений с разделением полов, таких как облепиха, их также обнаруживают и у мужской особи.
Таким образом, фитоэстрогены – это нестероидные вещества, имеющие схожую рецепторную структуру с гормонами женских половых желез – эстролом, эстродиолом и прочими. В человеческом организме эти соединения способны выполнять ряд функций, возложенных на половые гормоны – это шикарная возможность для проведения заместительной терапии при дисфункции яичников, мастопатии, эндометриозе и ряде других «женских» болезней.
Тем не менее, фитоэстрогены имеют и определенные отличия от «животных» гормонов. К примеру, они не стимулируют, а подавляют рост опухолей в железистых тканях. Возможно, это их свойство со временем найдет применение в лечении аденомы простаты у мужчин, рака щитовидной и молочной железы.
Стоит помнить, что фитоэстрогены, как и многие биологически активные вещества, изучены очень слабо. В отличие от традиционных таблеток и растворов в ампулах, о них неизвестно практически ничего, кроме некоторых особенностей динамики в организме. Какие побочные эффекты могут нести фитоэстрогены? Что будет при их передозировке и значительном скоплении в организме? Сколько нужно употреблять фитоэстрогенов? На все эти вопросы ученым еще предстоит ответить.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАСТИТЕЛЬНЫХ ГОРМОНОВ
С обнаружением фитоэстрогенов, многие врачи стали отказываться от применения стандартных инъекционных гормонов. Такое решение можно объяснить большей безопасностью. Гормональные препараты, полученные из тканей животных, подавляют синтез собственных эстрогенов у женщин, вызывают синдром привыкания. В то же время, фитоэстрогены не являются гормонами по своей природе – это гормоноподобные вещества, поэтому не способны повлиять на деятельность желез организма.
Растения, содержащие фитоэстрогены, используют в тех же случаях, в которых ранее использовали препараты группы эстрадиола:
- В период климакса
- При дисфункции яичников
- В комплексной терапии эндометриоза и возрастного вагинита
- При мастопатии
- При лабильности кровяного давления
- Остеопорозе
Считается, что ежедневное употребление всего 62 единиц действия фитоэстрогенов с пищей, способно подарить женщине здоровье и существенно снизить риск развития рака молочной железы, рака шейки матки, эндометриоза.
ФИТОЭСТРОГЕНЫ В ПРОДУКТАХ
Наиболее дешевым способом обеспечения организма достаточным количеством фитоэстрогенов является корректирование рациона с добавлением определенных продуктов. Стоит отметить, что сделать это не так уж и сложно, потому как фитоэстрогены присутствуют во многих продуктах в тесной связи с белками:
- Лидирующую позицию по содержанию фитоэстрогенов занимает соя, за ней следуют ее ближайшие собратья – горох, чечевица и фасоль;
- Орешки и семечки. Каждый вегетарианец знает, что именно эти части растений содержат максимальное количество белка и незаменимых аминокислот, к которым успешно «привязались» и фитоэстрогены;
- Имбирь и куркума – поистине загадочные для русской души восточные пряности, входящие в золотую коллекцию Аюверды;
- Молоко и говядина. Вполне логично, что именно коровы склонны скапливать в своем организме большое количество фитоэстрогенов, потому как питаются луговыми травами, в том числе и лечебными.
- Некоторое количество растительных гормонов присутствует в вишне, малине, абрикосах;
- Содержат фитоэстрогены и цельные злаки – пшеница, овес, рожь. При очистке и дроблении большая часть полезного вещества остается в отрубях.
- Самый мощный по динамике фитоэстроген содержат ячмень и солод, а также популярный напиток из них – пиво. Типичным подтверждением тому служит отложение жира по женскому типу у мужчин, злоупотребляющих пенным.
В Индии, которая бедна настолько, что не может приобрести современные медикаменты для профилактики рака молочной железы и климактерического синдрома, самый низкий процент этих заболеваний. В настоящее время ученые объясняют это тем, что буквально каждая женщина народа Ганди ежедневно употребляет молоко. Поэтому не стоит относиться к диете скептически – из нее можно получить вполне достаточное количество фитоэстрогенов для профилактики и лечения болезней.
Рекордсменами по содержанию фитоэстрогенов среди целебных трав считаются боровая матка, красная щетка и пастушья сумка. Их назначают в виде фиточаев, сборов и настоек, длительными курсами. Боровая матка обрела большую популярность у народных лекарей, которые вещают о том, что пить ее можно неограниченно, до полного излечения болезни, будь то гормональный сбой или рак молочной железы. Тем не менее, как и любое лекарство, боровая матка имеет ограниченный курс приема – не более трех месяцев, а перед употреблением столь мощных средств фитотерапии нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Несколько меньше фитоэстрогенов содержат листья малины, цветки ромашки, корень солодки, которые употребляют в виде настоев и отваров. Полезным и ароматным решением станет и имбирный чай.
Фитоэстрогены – вещества, способные восстановить гормональный баланс в организме и вернуть женщину к полноценной жизни. Между тем, чрезмерно увлекаться продуктами и травами с высоким содержанием фитоэстрогенов без установленного диагноза не стоит – слабая научная подоплека говорит о неизвестности возможных последствий. Помните, что избыток даже самого полезного вещества может также нанести организму значительный урон.
