Разговоры о сексуальности в зрелом возрасте часто окутаны мифами и неловким молчанием. Поверить можно во что угодно – от историй о вечном горении страсти до убеждений, что с угасанием фертильности всё заканчивается. Реальность, как обычно, сложнее и интереснее любых упрощений. Помочь может не чудо-средство, а понимание процессов, происходящих в...
Кажется, что сон и секс живут на разных планетах. Но на самом деле они тесно связаны. Хроническое недосыпание может незаметно влиять на интенсивность оргазма, делая его менее ярким или вовсе недостижимым. Это не мистика, а физиология, которую можно и нужно понять.
Коротко о главном
Качественный сон критически важен для регуляции нервной...
Вы замечаете, что стали отдаляться от партнера. Мысль о близости вызывает не радость, а напряжение и желание избежать контакта. Первое, что приходит в голову – «что-то не так со мной» или «испортились отношения». Но часто причина лежит не в плоскости психологии или характера, а в сфере физического здоровья, о...
Изменения в интимной зоне во время климакса – тема, которую многие стесняются обсуждать вслух. Это часто порождает тревогу и непонимание. На самом деле, это абсолютно естественный процесс, а не признак болезни. Разберемся, что происходит на самом деле и когда действительно нужна помощь специалиста.
Пример: Женщина 52 лет замечает, что привычные...
Информация о менопаузальной гормональной терапии (МГТ) часто окружена страхами и противоречивыми данными. Многие женщины слышат, что это опасно, и отказываются от обсуждения этого варианта с врачом, продолжая страдать от тяжелых симптомов. Этот материал поможет отделить вымысел от реальных медицинских фактов и подскажет, как безопасно оценить свое состояние и получить...
Стереотип о том, что менопауза означает конец интимной жизни, удивительно живуч. Он вызывает тревогу и заставляет мириться с дискомфортом, считая его нормой. На деле же всё обстоит иначе: изменения есть, но близость возможна и даже желательна. Просто путь к ней теперь требует чуть больше внимания к себе и знаний.
Этот...
Интернет пестрит программами, обещающими вывести «токсины» и наладить гормональный фон. Звучит заманчиво, но правда в том, что организм – не грязный сосуд, который нужно чистить. Это сложнейшая саморегулирующаяся система. Давайте разберемся, как всё работает на самом деле и когда действительно нужна помощь врача, а не сомнительная добавка.
Эта статья поможет...
Стереотип о том, что инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), – удел молодежи, прочно засел в сознании. После менопаузы кажется, что эта тема больше не актуальна. Но биология и статистика говорят об обратном: риск никуда не девается, а лишь меняет свои условия. Этот текст – не чтобы напугать, а чтобы...
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
Эффективные препараты при климаксе от приливов: как они работают, каким бывает лечение и как...
Приливы — это внезапные ощущения жара, которые сопровождаются покраснением кожи, учащённым сердцебиением, потливостью и иногда головокружением. Они возникают из-за гормональных изменений: уровень эстрогенов снижается,...
