В народе говорится, что простуда длится семь дней с лекарствами и неделю без них. Поскольку большинство простуд являются вирусными, организму обычно приходится лечить их самостоятельно. Но все-таки существуют маленькие секреты и средства от простуды в Кирове, с которыми она проходит хотя бы немного быстрее.
Простуда: лечение путем ингаляции
Как избавиться от надоедливого озноба не только быстро, но и с комфортом? Именно с ароматом лекарственных растений. Для этого просто добавьте несколько капель эфирного масла в горячую воду, натяните большое полотенце на голову и усердно вдохните ароматный пар. Так вы сможете быстро почувствовать облегчение, особенно если вы простудились. Тимьян, эвкалипт, фенхель, ромашка и хвоя ели особенно подходят для таких паровых бань при простуде. А как быстро и целенаправленно избавиться от простуды? Если вы хотите хорошенько высморкаться, для этого отлично подойдет перечная мята. Но будьте осторожны: вам стоит добавить в воду всего две-три капли этого масла.
Чай
Как и при ингаляции, от насморка можно быстро избавиться с помощью чая. С одной стороны, вы автоматически вдыхаете эфирные масла во время питья. С другой стороны, типичные противопростудные чаи обладают целым рядом поддерживающих эффектов. И наконец, что не менее важно, вы получаете достаточно жидкости, в которой нуждается ваше тело прямо сейчас. Липа и бузина, тимьян, можжевельник и шалфей подходят для классического противопростудного чая. Эфирные масла и другие фитохимические вещества этих лекарственных растений обладают жаропонижающим, противовоспалительным и даже некоторым противовирусным действием. Таким образом, они облегчают симптомы, как и некоторые классические аптечные препараты от простуды. Так вы сможете быстро избавиться от насморка и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
Советы от простуды: горячая ванная
Горячая ванна полезна по-разному. Как и в паровой бане, можно делать дыхательные упражнения с эфирными маслами. Его также можно использовать для разогрева тела, чтобы быстро избавиться от насморка. Но будьте осторожны, в ванной не должно быть слишком жарко. Хорошая теплая 38 градусов идеально подходят для этого. Например, вы можете добавить в воду травы и эфирные масла, которые вы также используете для приготовления чая или ингаляций. Но будьте осторожны: такая ванная так утомит ваше тело, как и спорт. Это может помочь и, вероятно, быстрее избавитесь от простуды. Однако не стоит переусердствовать. Через 15 минут выйдите из ванны, завернитесь в теплое одеяло и лягте спать или просто отдохнуть. Через время почувствуете себя намного лучше.
Постельный режим
Так как же быстро избавиться от простуды поможет постель. Если сразу после ванны вы ложитесь спать хорошо разогретым, вы можете сразу же воспользоваться этим советом против простуды. Повышенная температура тела поддерживает вашу иммунную систему. Тогда клетки особенно эффективны против вторжения микробов. По этой причине лихорадка является естественной реакцией организма на болезнь. Если у вас уже повышенная температура, вам заранее, конечно же, не нужна горячая ванная. Просто укутывайтесь теплым одеялом, и ждете пока на лбу не выступит пот. Можете немного поспать. Однако, просыпаясь, вы должны выпить достаточно чая или воды, чтобы восполнить потерю жидкости.
Овощной суп помогает выздороветь
Если вы сейчас думаете о курином супе, вы не совсем ошибаетесь. Но если вы, вегетарианец? Конечно можно с овощной альтернативой. Это не только вкусно, но и помогает. Для этого отварите корнеплоды, такие как морковь, свекла, сельдерей или пастернак, с любистком, лавровым листом, тимьяном и шалфеем в трех литрах воды. Дайте немного покипеть и, наконец, приправьте небольшим количеством соли и, возможно, лимонным соком. И веганский суп от простуды готов.
Соль
Соль обладает дезинфицирующими свойствами и поэтому отлично подходит для исцеления от простуды. Особенно часто соль вспоминают во время насморка. Вдыхание поваренной соли или соли Мертвого моря дает организму поддержку без типичных побочных эффектов, которые, в частности, имеют спреи для носа. Не зря так знамениты соляные комнаты своими целительными свойствами. Поваренная соль также помогает при боли в горле. Если полоскать горло несколько раз в день, боль быстро пройдет.
