Эффективные и безопасные средства снятия тонуса матки при беременности

Наверное, каждая женщина знает о проблеме повышенного тонуса матки, а многие сталкивались с этой проблемой лично. Гипертонус чаще всего появляется в первый триместр, но может беспокоить женщину во время всей беременности. Наши врачи такое состояние считают угрозой для беременности, поэтому рекомендуют лечить его в стационаре. Если разобраться, гипертонус не так опасен для плода, конечно, если он не длится долго. Также опасным симптомом считается сильная тянущая боль внизу живота и кровянистые выделения. В таком случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Маточный гипертонус наблюдается у 60% беременных женщин.

Причины повышенного тонуса

Гипертонус может возникать по разным причинам:

• Одной из основных причин являются инфекционные заболевания, в частности, эндометрит. Впоследствии цитокины повышают активность миометрия и могут даже заразить плод инфекцией;
• Недостаток в организме прогестерона может вызывать повышенный тонус, особенно на ранних сроках беременности. Первые 14 недель беременности очень ответственные, ведь в этот период оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в матке и формируется плацента. Недостаток этого гормона может даже привести к выкидышу;
• Нарушения в эндокринной системе, в частности, патологии щитовидной железы;
• Наличие опухолей в матке, которые мешают росту плода, а также не дают плодовместилищу растягиваться соответственно росту ребенка;
• Перенесенный ранее аборт также может быть причиной гипертонуса. Ведь выскабливание всегда сопровождается воспалением, которое, в свою очередь, вызывает неспособность стенок матки к растяжениям;
• Хронические заболевания организма, такие как артериальная гипертензия, сахарный диабет и другие;
• Лишний вес;
• Врожденные или приобретенные патологии матки. Они создают неполноценность стенок матки, повышая тем самым ее тонус;
• Неправильное расположение плода очень часто перерастягивает матку, вызывая нарушение кровотока. Это является причиной гипертонуса.

Кроме медицинских причин развития гипертонуса, есть также социально-экономические. Сюда относятся такие факторы:

• Возраст младше 18 и старше 35;
• Большие физические нагрузки;
• Неполноценное питание;
• Стресс и постоянное эмоциональное напряжение;
• Воздействие на организм вредных веществ;
• Несоблюдение правильного режима дня;
• Вредные привычки;
• Постоянное недосыпание.

Симптомы патологии

Следующие симптомы указывают на гипертонус матки:

• Боль внизу живота, а также в области поясницы и крестца. Чаще всего она появляется после физических усилий. Болезненные ощущения могут быть ноющими, как при менструации, или ощущаться покалывания;
• На поздних сроках болевой синдром может напоминать схватки;
• Живот становится твердым, как будто «каменеет». Этот симптом является самым достоверным подтверждением гипертонуса;
• Боли в животе проходят при приеме обезболивающих средств;
• Очень опасно наличие выделений с кровянистыми прожилками. Это может свидетельствовать о выкидыше.

Диагностика гипертонуса

Врач может определить это состояние следующими методами:

• Пальпация или ощупывание. В норме живот должен быть мягким и расслабленным. Твердый живот свидетельствует о наличии тонуса. Это можно определить даже без специальных анализов. Пальпация проводится в положении лежа на спине с согнутыми коленями.
• Ультразвуковое исследование позволяет определить, где именно наблюдается тонус. Ведь он может быть на передней или задней стенке, или охватывать весь мышечный слой матки. Повышенный тонус на стенке, к которой прикреплена плацента, может вызвать ее отслойку. Нужно учитывать то, что тонус может появляться в ответ на шевеление ребенка или полный мочевой пузырь. В таких случаях он быстро проходит при устранении причины.
• Тонусометрия – определение тонуса с помощью специального препарата, датчик которого прикладывают к животу беременной женщины.

Полезные упражнения

Гипертонус чаще появляется у активных женщин, которые при беременности не меняют свой образ жизни, продолжая работать и выполнять все домашние дела. Поэтому в этот ответственный период женщине следует прислушаться к советам врачей и больше отдыхать.

Как снять тонус матки при беременности? Для этого есть комплекс упражнений, которые можно выполнять дома. Главная цель этой гимнастики – максимально расслабить все органы, в том числе и матку.

1. Упражнение №1. Для его выполнения необязательно делать какие-то движения. Просто примите удобную для себя позу, дыхание должно быть ровным и спокойным, закройте глаза. Необходимо почувствовать, как расслабляется все тело и уходит напряжение. Делать упражнение нужно 2 раза в день. Оно поможет убрать тонус матки, нормализует кровообращение и заметно улучшит общее состояние беременной женщины. Можно взять стул, опереться на него спиной, колени при этом должны упираться в пол. Оставайтесь в таком состоянии несколько минут.
2. Упражнение №2 «Кошка». Встаньте на корточки, согнув руки в локтях и опустив голову. Постарайтесь максимально расслабиться. Делайте вдох и медленно поднимайте голову, прогибая при этом спину. Оставайтесь в таком положении минимум 5секунд. Затем на выдохе возвращайтесь в исходное положение. Повторите упражнение минимум 4 раза. После выполнения всех упражнений желательно немного полежать.
3. Упражнение №3. Отлично снять гипертонус матки поможет очень простое упражнение. Нужно просто несколько минут постоять на четвереньках, упираясь при этом локтями в пол.

[youtube]m-8grDGLR-8[/youtube]

Помощь армотерапии

Ароматерапия поможет расслабиться и успокоит нервную систему. Выберите приятный вам запах масла и наслаждайтесь. Также масло можно добавлять и в ванную. При гипертонусе рекомендуют использовать такие ароматические масла:

• Жасмин – снимает нервное напряжение. На запах он очень нежный и не приторный;
• Лотос – помогает снять усталость и успокоится. Имеет сладковато-терпкий запах;
• Роза – эффективна при борьбе со стрессом. На запах она сладкая;
• Ваниль – дает ощущение покоя и умиротворенности;
• Ромашка, мелисса, герань, мята – обладают успокаивающим эффектом.

При выборе масел для ароматерипии будьте предельно осторожны, ведь некоторые из них обладают противоположным эффектом.

Если женщина тяжело переносит беременность, ей тяжело ходить, поможет облегчить нагрузку бандаж. Он будет поддерживать живот, тем самым уменьшая нагрузку на матку. Также полезно носить специальные брюки для беременных, которые также очень хорошо поддерживают живот.

Как снять тонус матки в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов?

• Отлично помогает но-шпа. Она достаточно эффективно снимает спазмы, при этом не вредит ребенку. Также очень полезен прием магния с витамином В6. Он способен убирать нервное напряжение и стресс, нормализовать сон.
• Чай с мелиссой, мятой, пустырником и валерианой также отлично успокаивает. Принимать его нужно в соотношении 2:2:1:2. Вместо сахара лучше добавить мед.
• Если время от времени вы чувствуете внутри себя сильное волнение, пройдите курс лечения пустырником или валерианой. Главное -принимать эти препараты в виде таблеток, а не настоек на спирту.

Рекомендации будущей маме

Чтобы не задаваться вопросом, как снизить тонус матки при беременности, соблюдайте такие рекомендации:

• Если вы опаздываете на важную встречу, на работу или на автобус, остановитесь и подумайте о маленьком человечке, который живет внутри вас. Ведь никакие дела не стоят того, чтобы подвергать его опасности.
• Смотрите больше комедий и позитивных фильмов, слушайте красивую музыку. Можно заняться специальной йогой для беременных. И вообще, делайте то, что доставляет вам удовольствие и приносит положительные эмоции.
• Правильное полноценное питание с обязательным приемом витаминов, необходимых для мамы и здорового развития плода;
• Снижение физической активности, вплоть до постельного режима в тяжелых случаях;
• Снимать напряжение с помощью лечебной гимнастики, прогулок на свежем воздухе;
• Достаточный прием жидкости до 2 литров в день, конечно, если нет отеков и многоводия;
• Для сохранения спокойствия необходимо исключить все причины стресса;
• Ограничить контакт с электрическими приборами, от которых исходит излучение. К таким относится компьютер, телевизор и особенно микроволновая печь;
• Ношение только комфортной и просторной одежды, удобной обуви.

[youtube]zUhCO5I1b-0[/youtube]

Каждая беременная женщина должна знать, какие продукты способны повышать тонус матки. К таким нежелательным продуктам относятся:

• Кофе. Этот бодрящий напиток может нарушать нормальный сон, а также выводить из организма необходимую жидкость, что в итоге вызывает гипертонус;
• То же самое касается и черного крепкого чая. Если вы не можете обойтись без него, употребляйте заварной некрепкий чай;
• Сыр с плесенью. Он содержит опасный грибок.
• Яйца употреблять можно, но не в больших количествах и обязательно прошедших тепловую обработку. Ни в коем случае не сырые.
• Жареные, копченые и вяленые продукты никакой пользы не принесут ни беременной женщине, ни ребенку. Они, наоборот, могут повысить тонус.
• Рыбу кушать нужно, но не сырую и не соленую. Лучше ее запекать или готовить на пару.
• Белый хлеб лучше заменить на ржаной или с отрубями.
• Ну и, конечно же, стоит полностью отказаться от алкоголя.

Для снятия тонуса матки главное — настроить себя на позитив и расслабиться. Очень хорошо выполнять специальные упражнения. Если боль внизу живота застала вас не дома, постарайтесь присесть, а лучше прилечь. Дышите глубоко и ровно и не волнуйтесь. Через некоторое время боль должна уйти.